웃고 넘어가는 방

안녕하세요~^^

여름이 되면, 휴가니 피서니 어디로 떠날생각에 들뜨기도 하지만.. 한편으로는 그외의 일상의 시간들...출근 퇴근, 사람많은 지옥철, 뜨거운 태양 등... 생각만해도 땀이 흐르고 끈적끈적...또는 냉방병에 고생하고... 참 여러가지로 힘든 여름이죠..

그러면 발도 참 힘들어요~ 남자나 여자나 직장인들은 하루종일 구두신고, 실내에서 슬리퍼로 갈아신는다해도 회의니 바이어미팅이니 외부미팅 또는 외근할때가 잦다면 또 구두를 신고다녀야하죠...ㅠㅠ 여자들은 구두에 통풍도 안되는 스타킹을 주로신다보니 더더욱 땀이 통풍이 안되서 발냄새가 심해지게 되는데요...ㅠㅠ

우선 발냄새의 원인부터 알아볼께요~

발냄새는 신발과 양말, 발가락 사이에 축축하게 땀이 차면 피부 맨 바깥인 각질층이 불게 되는데, 세균은 땀에 불어난 각질을 분해하면서 악취가 나는 화학물질을 만들어낸다고 해요~

특히나 발은 해부학적으로 발가락 사이에 땀이 많이차고, 발바닥에서도 땀이 나기 쉽고, 또 발가락 사이나 발톱 주변 등 때가 생기기 쉬운 부분도 많아서 잡균이 번식하기 좋은 장소라고 해요~

뭐 여름에 누구나가 발에서 향기가 날수는 없지만 어느정도 예방을 할수있는 방법에 대해 몇가지 소개해드릴께요~

1. 우선 녹차나 꽃잎 등을 우려낸 물에 발을 담궈 족욕을 하면 발의 세균도 말끔히 제거되고 족욕자체가 몸의체온을 올려줘서

   몸의 면역체계에도 좋다고 하네요~

안녕하세요~^^

요즘 메르스때문에 온 나라가 시끄럽네요~ 물론 현재는 메르스가 약간 소강? 상태인듯 해서 점점 백화점이나 사람이 모이는곳에 사람들이 모이고는 있는듯하고, 마스크 쓴 분이 점점 없어지고 있어요. 물론 좋은 징조긴 하지만.. 메르스자체도 조심해야하지만, 여름철이니 부폐나 여러가지로 세균증식에 주의하셔야 합니다~ 그게안되면 장염이나 배탈 등으로 이어지는데... 저도 종종 걸리지만 참 괴롭죠 ㅠㅠ

안녕하세요~^^

여러분은 '잊힐 권리' 에 대해 들어보신적이 혹시 있으세요? 바로 Right to be forgotten 이라고 말그대로 잊힐 권리인데... 인터넷 사이트와 SNS 등에 올라와 있는 자신과 관련된 각종 정보의 삭제를 요구할 수 있는 권리를 말하는 것이라고 하네요~

2012년 유럽연합 (EU) 은 2014년 발효를 목표로 잊힐 권리를 명문화하는 내용을 골자로 한 정보보호법 (data protection) 개정안을 확정했는데, 정보보호법은 잊힐 권리의 범위에 자기가 게재한 자신의 정보를 비롯, 링크와 복사, 제3자가 게재한 글에 들어간 자신의 사적 정보까지 모두 포함시켰다고 해요~

한국에서도 많은 연예인들이나 일반인들도 이 잊힐권리에 대해 찬성을 하고있어요~ 그 이유는 자신들의 잘못된 루머라든지, 일반인들은 연인관계때 찍었던 사진이나 영상 등 개인의 사생활에 대한 정보가 누군가로 인해 온라인상에 돌아다닌다면 그 누구도 정상적인 생활을 할수 없을정도로 정신적인 피해를 받을것 같아요...

우리의 입장에서는 어떻게보면 당연한 거지만, IT 업계에서는 잊힐 권리에 대해 난색을 표하고 있다고 해요. 자신의 게시물을 완벽하게 삭제하는 것이 기술적으로 불가능할뿐만 아니라, 인력 및 관리 비용 등이 증가할 것을 우려하고 있기 때문이라고 하네요. 

소송에 대한 걱정도 있는데, 예컨대 페이스북이나 구글 등 인터넷 업체들은 소송을 당할 가능성이 커 이를 반대하고 있는데, EU 개인 정보보호위원장은 2013년 1월 구글과 페이스북 등이 EU 의 정책 결정권자들을 대상으로 개인 정보 정책의 완화를 요구하는 로비 활동을 펼쳐왔다고 폭로하기도 했다네요~~ 

이런 이슈로 인해 일정 시간이 지나면 메시지나 사진이 사라지는 휘발성 SNS 도 등장하고 있다고 합니다. 사진 공유용 SNS인 스냅챗 (Snap Chat), 페이스북의 포크(Poke) 메세징, 일정 시간이 지나면 트위터 메세지를 삭제해주는 스피릿포트위터 (Spirit for Twitter) 등이 그런 경우라는데... 한번 사용해봐야겠어요~ 그치만 한편으로는 힘들게 올린 제 정보들이 시간이 지나면 자동 삭제되어버리면 정작 필요한 정보라면 백업을 해놔야하고...조금 번거롭지않을까 모르겠네요 ㅠㅠ

#잊힐권리, #righttobeforgotten, #구글, #페이스북, #스냅챗, #포크, #스피릿포트위터

요즘에 메일박스 확인하면 하루가 멀다하고 별의별 광고 메일 또는 쪽지가 어마어마하게 오죠? 성형에, 쇼핑광고에, 웨딩에, 불법도박에, 성인만남에... 진짜 지우는데도 힘드네요 아주 ㅠㅠ

이렇게 네티즌의 이메일 주소를 대량 수집해 무작위로 광고성 웹메일을 뿌리거나 각종 블로그에 자동으로 홍보용 댓글을 올리는 프로그램은 정보통신망의 운용을 방해하는 '악성 프로그램' 에 해당한다는 대법원 판결이 나왔다고 합니다~

실제로 인터넷에서 이메일 수집, 대량 발송기, 블로그 댓글 등록기, 쪽지 자동 발송기, 등의 프로그램을 판매한 혐의로 작년에 입건된 판매업자가 있었는데, 2007년 5월부터 2011년 7월까지 프로그램을 판매해서 4천 40여만원을 입금받았으며, 홍보를 위해 직접 타인의 홈페이지에 1일 평균 8만여건의 스팸글을 게시하기도 했다고 합니다~

요즘 블로그 댓글이나 서로이웃 신청도 똑같은 글씨나 내용으로 아이디만 다르게 연락오는게 부지기수인데, 이게 다 알바거나 프로그램 돌린거군요~ 진짜 이런 업자들 다 잡아갔으면 하네요--;;;

#이메일대량발송기, #쪽지대량발송, #대량메일발송프로그램불법, #대량메일발송프로그램악성프로그램

제가 즐겨보는 프로그램중에 MBC 우리결혼했어요 라는 프로그램이 있는데, 지난번 클로이모레츠가 내한해서 헨리 예원 커플편에 등장해서 상당히 재밌었었죠~~ 그리고 드라마 후아유 학교2015에서 공태광 역으로 극중 이은비를 짝사랑하는 멋진 남자로 등장해서 많은 인기를 끌고있는 보이그룹 비투비의 육성재... 저는 남자지만 후아유 학교2015를 즐겨보던 사람중에 하나로서 반해버렸죠 흑흑 ㅠㅠ

아무튼 이 육성재와 걸그룹 레드벨벳의 조이라는 친구가 가상부부로 처음 만난모습이 나오는데, 

둘다 어린데 알콩달콩 서로를 알아가는 모습이 참 보기좋네요~~

레드벨벳의 조이는 육성재의 입술이 섹시해서 자신이 좋아하는 입술이라고 하면서 관심을 표현했고, 드라마 후아유를 언급하면서 다른 남자주인공 (남주혁) 보다 육성재가 더 멋있다고 하면서 관심을 드러내는데...음 보는내내 후아유 2탄을 보는듯한 느낌이 들어서 재밌게봤네요~ ㅎㅎㅎ 사실은 육성재와 김소현이 나왔으면 하는 바람이있었으나, 레드벨벳의 조이가 나와버렸네요 ㅠㅠ

아무튼 두분의 가상부부모습을 기대해보겠습니다^^

#우결, #우리결혼했어요, #비투비, #육성재, #레드벨벳, #조이, #후아유학교2015, 

요즘 예정화라는 분 아주 핫하죠~~ 저도 참 좋아라 하는데요~ 모르시는분들을 위해 잠시 소개를 해드릴께요..

(아마 이전 포스팅에서 소개해드린적 있는것 같긴 한데요..^^;)

아무튼 이분 키가 170cm 몸무게 48kg 이라고 합니다~ 봤을때 저정도 키로는 안보였는데...어쨌든 170cm 라고 하니 믿어야죠~ ㅎㅎ

나이는안나왔는데 찾아보니 28살이라고 합니다~ 28살이면... 88년생정도 되는것 같네요^^

이분이 요즘 마이리틀텔레비전에서도 인기를 끌고있는데, 뿐만 아니라 매주 금요일 MBC 에서 방송하는 나혼자 산다 라는 프로그램에서도 활약을 하고있더라구요~ 그런데 거기서 성형의혹을 풀기위해 자신의 고등학교때 사진을 공유했는데.. 얼굴은 살짝 달라도

지금이랑 비슷하게 귀염상이고 몸매도 후덜덜하네요~~ 고등학생때부터 운동을 하셨나 배에 왕자가 있으시네요 ㅎㅎㅎ

지금의 예정화씨 사진인데~~ 참 잘컷다고 해야하나요~~ 너무 귀엽네요^^

#예정화, #마리텔, #마이리틀텔레비전, #나혼자산다, #예정화고등학교사진, #예정화성형의혹

얼마전에 네이버 실시간 검색어 1위로 군전역일 계산기가 떴었죠... 저는 뭐 이런게 다 뜨나 하고 찾아보니 네이버 자체적으로 군전역일 계산기를 제공해주고 있더라구요~

입대일자와 군별선택을 하면 계산을 해주는 아주 간단한 군전역일 계산기인데, 이 계산기가 그렇게 인기있다니...!!

뭐 찾아보니 핸드폰 어플로도 다양한 군전역일 계산기가 있더라구요~ 아마 애인을 군대에 보내신 곰신분들께서는 다들 하나씩 다운받아 설치하신 어플이 아닐까 하네요~

곰신분들은 다 자신들의 애인이 유승호보다 더 멋지게 보이겠죠~ 2년3개월... 짧으면 짧은 기간이고 길다면 긴 기간이지만... 다들 이 군전역일 계산기로 계산하시면서 하루하루를 버텨보아요~ 모든 장병분들도 화이팅이지만 곰신분들도 화이팅 입니다~^^

#네이버군전역일계산기, #군전역일계산기, #군전역일계산하는방법

하쿠나마타타... 예전에 월트디즈니 만화영화 라이온킹에서 나와서 한국에서도 많이 알려진 단어죠~ 하쿠나마타타는 동부 아프리카 스와힐리어로 "걱정 근심 하지마라, 모든게 다 잘될것이다 라는 뜻인데요~~

요즘같이 메르스로 온나라가 시끄럽고, 월세나 물가는 오르고, 직장인들 월급은 안오르고.... 참 힘든일만 지속되는것 같지만...그래서 종교의 힘을 빌리는 분들도 계신것 같아요~ 종교가 없더라도 이러한 긍정적인 단어를 계속 생각하면서 밝게살려고 한다면 밝아지는게 아닐까요?^^

이러한 생각으로 얼마전에 미국 허핑턴 포스트에서 보니 우리가 행복해지려면 버려야 할 10가지 습관이 있다고 해서 공유드립니다.

1. 삶의 기본 가치를 잊는 것

직함이나 통장 잔고가 당신의 가치를 규정하지 않는다. 직함이란 당신이 맡은 ‘역할’에 불과하다. 당신은 근사한 타이틀이나 높은 숫자가 아니어도 온전히 당신 자신으로서 멋진 사람이 되야한다.

2. 남과의 비교

사람들은 때로 자기가 가진 것의 소중함은 잊은 채 남의 것을 한없이 부러워한다. 자기 자신을 다른 사람과 비교하지 마라. 또 당신의 연인을 다른 사람의 연인과 비교하지 마라. 세상은 다양성으로 가득하며 이것이 바로 이 세상을 사는 게 재미있는 이유다.

3. 자신의 마음을 무시하는 것

대부분 자기 자신에게 충실한 삶보다는 남의 기대감에 맞춘 삶을 산다. 자기 마음에 귀 기울이고 느낌대로 행동하자. 당신 자신이 바로 당신 인생의 가장 믿을만한 가이드다.

4. 자존심

자존심은 사회에 내보이는 가면이자 자기 자신에 대한 상상이다. 삶의 고난이나 타인의 의견에 쉽게 멍들 만큼 연약한 마음이기도 하다. 당신에게 필요한 것은 자존심이 아닌 자신감이다.

5. 지금에 안주하는 것

지금의 삶이 만족스럽지 않은 사람도 편하다는 이유로 모험을 피하고 꿈을 버리는 경우가 많다. 그러나 그런 사람들도 사실 마음 속 깊은 곳에서는 이미 알고 있다. 안정적으로 느껴지는 지금도 언제까지고 지속되지는 않는다는 사실을. 또 우리가 아직 ‘모르는 미래’가 ‘잘 아는 현재’에 비해 반드시 나쁠 것으로 단정할 수는 없다.

6. 너무 많은 생각

한 시간 후, 혹은 내일, 혹은 다음주의 걱정거리로 미리 머리가 이미 꽉 차 있다면? 심호흡과 함께 지금 이 순간을 느낄 수 있도록 집중하자.

7. 증오와 분노

억울함 때문에 용서하지 못 하는 것은 자기 자신을 감정의 포로로 삼는 것이나 같은 행위다. 부처는 이렇게 말했다. “화를 버리지 못하는 것은 누구에게 던지려고 뜨거운 석탄을 쥐고 있는 것과 같다. 자기만 화상을 입는다.”

8. 언제나 바쁜 것

삶이 너무 바빠지면 속도를 늦추고 재점검에 들어가자. 자기의 영혼을 재충전하고 밝게 하는 노력에 시간을 투자하자.

9. 부정적 해석

부정적인 미래만 생각하면 부정적인 현재에서 탈출할 수 없다. 긍정적인 태도로 사물을 보면 긍정적인 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있다.

10. 고정관념

사회화가 되면서 습득한 성공의 의미, 성취의 의미, 자신의 분수에 대한 고정관념을 떨치기는 어렵다. 사회화는 필요하지만, 고정관념대로 행동해야 한다는 강박은 떨치고 앞으로 나아갈 필요가 있다. 그래야 자기 자신이 자유로와 진다.

#하쿠나마타타, #동부아프리카스와힐리어, #행복해지기위한10가지습관

안녕하세요~

수족구병이라고 혹시 들어보셨나요? 아마 아이를 갖고 계신 엄마나 아빠시라면, 한번쯤은 들어보시거나 아이들이 겪는것을 보셨을텐데요~ 5~8월에 주로 유행을 하는 병이며, 장바이러스에 의한 감염때문에 나타나는 질병이라고 합니다. 생후 6개월~5세 이하의 영-유아에게 주로 발생하는 전염성이 매우 강한 감염병인데요~ 

수족구병은 바이러스에 감염된 사람의 대변 또는 호흡기 분비물 (침,가래,콧물) 물집의 진물에 접촉해 감염되며 발병 1주일간이 전염력이 가장 강하다고 합니다 ㅠㅠ

잠복기는 약3~6일로 증상으로는 발열, 두통, 설사, 구토 등과 함께 혀, 잇몸, 뺨의 안쪽 점막과 손, 발에 빨갛게 선이 둘린 쌀알 크기의 수포성 발진이 생기는 질병이며, 수족구병은 백신이 없고 전염성이 강하기 때문에 개인위생 수칙 준수 등 예방관리가 가장 중요하다고 합니다.

바이러스가 몸에 들어와서 증상이 생길 때까지의 기간인 수족구병의 잠복기는 대개 4~6일입니다. 피부의 발진이 생기기 전에는 미열, 기운 없음, 식욕 부진, 복통, 침 삼킬 때의 통증 등의 가벼운 증상이 나타날 수 있으며, 특징적인 발진이 입, 손과 발에 생김으로써 비로소 진단이 가능하게 된다고 합니다~

수족구병은 대부분이 합병증 없이 1주일 정도면 저절로 증상이 없어지는 가벼운 질환으로, 성인보다는 영아나 소아에서 증상이 더 심한 경향이 있으나, 소아에서조차 열도 없거나 1~2일간의 미열인 경우가 대부분입니다. 병변은 입에서 시작하여 금방 손과 발로 진행하며 종종 엉덩이에도 생깁니다. 입의 물집은 주로 입술과 입 안의 볼 쪽에 생기지만 혀, 입천장, 인두, 구개, 잇몸에도 생깁니다. 이 수포들은 터져서 통증이 있는 궤양을 만드는데 5세 미만의 연령에서 음식물을 먹을 때 더욱 자극이 되어 식사량이 줄게 됩니다. 간간이 고열, 심한 식욕부진, 설사, 관절통이 동반되는 경우도 있다고 하니 잘 관찰해봐야 할것 같아요 ㅠㅠ

#수족구병 #대장바이러스 #수족구 #수족구병의대처방법 #수족구병의원인

안녕하세요~

지난번 뉴스를 통해 많은 분들이 알고계실 사건이 하나있죠... 바로 중국 양쯔강 유람선 침몰사고 인데요~ 6월 3일 전복된 등팡즈싱호가 침몰되었고, 원인은 아직 밝혀지지 않았으나 무리하게 개조한 이유가 있다고 합니다.

사고해역 상공에 여러대의 헬리콥터가 주위를 맴돌고 인근 150여척의 선박이 대기 중인데다, 200여명의 잠수부를 포함한 구조대원 3000여명이 동원된 현장 모습에서 추가 구조소식은 없고 세월호 때와 비슷한 장면이 연출되기에 보는 이들의 속만 태우고 있다고 하는데요, 한편 이날 오전까지 구조자는 전날과 같은 14명에 불과하고 시신 수습은 18구 정도여서 전체 탑승자 458명 중 약 430명의 생사가 불투명한 실정이라고 하네요...

선박을 무리하게 개조, 생존자를 거의 구하지못한것도 그렇고 참 세월호와 비슷한 점이 많은 사건인데... 잘 해결되어서 생존자가 많이 생겨났으면 하네요... 정말 무서워요 ㅠㅠ

#중국양쯔강유람선침몰사고 #세월호 #등팡즈싱호